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亞洲bet356體育在線官網 更新時間：2023-09-19 04:40:44
高血壓是何通一種常見的慢性疾病，長期不治療會引發多種并發癥。過食食療養生是療養預防高血壓的有效方法之一。首先要控制飲食，生預少食多餐，防高避免過度飽脹，血壓減輕消化負擔。何通其次，過食多食用富含鉀、療養鈣、生預鎂等礦物質的防高食物，如蔬菜、血壓水果、何通海帶等，過食可以幫助降低血壓。療養此外，適量攝入蛋白質、低脂肪、低鹽、低糖的食物，也有助于控制血壓。最后，還要注意飲食習慣，避免煙酒、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悅，有助于保持心血管健康。
